App per tornare in forma e perdere peso

Le migliori app per tornare in forma e perdere peso

Se avete iniziato anche voi la dieta dopo le feste, ma volete potenziare gli effetti di un’alimentazione sana, ecco le migliori app per tornare in forma e perdere peso.

Se avete iniziato anche voi la dieta dopo le feste, ma volete potenziare gli effetti di un’alimentazione sana, ecco le migliori app per tornare in forma e perdere peso.

Il mondo delle app digitali viene in aiuto della nostra linea, con strumenti per gestire i più ambiziosi progetti di dieta e di fitness: ecco le migliori app per tornare in forma, disponibili su App Store e Google Play gratuite, almeno per il periodo iniziale di prova, nella loro versione base.
Partiamo da una new entry, la nuovissima app di Nike che ha registrato un numero quasi record di download. Si chiama Nike + Training Club, ed è n vero e proprio manuale del benessere, con più di 100 esercizi per tutto il corpo ispirati agli atleti sponsorizzati dal marchio e da combinare secondo il risultato che si vuole ottenere e il tempo che si ha a disposizione.
Tenere il peso sotto controllo non è mai stato così facile, grazie a Controlla il tuo peso (versione iOS o Android), app molto utile perché permette di decidere degli obiettivi da raggiungere in base a età, altezza, sesso e corporatura, suggerendo l’apporto calorico giornaliero da rispettare.

Si può anche calcolare il famigerato IMC (indice di massa corporea) e creare profili aggiuntivi per ogni componente della famiglia e monitorando quotidianamente i risultati raggiunti.
Conoscere ciò che si mangia è l’unico modo per capire se un cibo può essere dannoso o amico della nostra dieta. A questo pensa Fooducate, app ormai rodata, che consente di conoscere nel dettaglio le proprietà nutrizionali degli alimenti che state per mangiare. Inoltre, suggerisce consigli su come scegliere al meglio ciò che fa bene al vostro stile di vita.
Muoversi e correre è il modo migliore per tornare in forma e perdere peso. Ecco perché sul vostro smartphone non può mancare Runtastic, la più famosa app per la corsa, che consente di tracciare percorsi running personalizzati, monitorare le permormance e condividerle con amici e follower.
Se invece siete degli inguaribili pigroni, avete decisamente bisogno di una delle migliori app per tornare in forma, My Diet Coach: scaricandola avrete qualcuno – o meglio qualcosa – che vi aiuta a perdere peso in fretta resistendo agli attacchi improvvisi di fame e a tutto quanto si può mettere tra voi ed il vostro obbiettivo.