stare in forma

Yoga da brividi sul Tower Bridge

Chi l’ha detto che lo yoga non sia una pratica per persone che amano le emozioni forti?

 

SoulCycle, lo spinning che fa bene a muscoli e anima

Un tempo c’era lo spinning. Tutti a bordo di bici (senza ruote) pronti a percorrere immaginari chilometri a velocità supersoniche, con la musica giusta per galvanizzare anche i più pigri, bruciando calorie e mettendo in circolo endorfine.

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